讲述遭遇校园欺凌的“三无少女”沐想想（周依然 饰）与愤世嫉俗的校霸富二代乔南（⻢思超 饰）关于⻘春的”自我“旅行。

　　保险推销员马奋斗（夏雨饰）空有满腔抱负却郁郁不得志，在和女朋友姗姗（宋茜饰）分手后他的人生彻底跌入谷底。然而，神秘人物（闫妮饰）的出现却颠覆了他的生活轨迹，作为一位史上最任性的土地娘，她将马奋斗许

一段由人生互换引发的青春“变形计”。饱受欺凌的“三无少女（无背景、无梦想、无朋友）”沐想想与愤世嫉俗的校霸富二代乔南，生活在天差地别的两个家庭。一场人生互换，让他们意识到，对方似乎很轻易就能把生活过成自己梦想中的样子！！曾经的孤独少女突然多了一群沙雕小弟，原来呼朋引伴的校园生活是如此美好；曾经缺爱的叛逆少男也多了一对嘘寒问暖的父母，原来贫苦家庭充满同甘共苦的真情与爱。少男帮助少女解决了被欺凌的难题，摇身一变成为学校里最飒的大姐大；于此同时，少女的学霸体质居然带领着万人唾弃的后进班学渣实现了个人跨越式成长！